Documental sobre el culturismo

Un documental sobre el culturismo y la vida que llevan las personas que practican este deporte, no te lo pierdas, es un gran aporte vídeo-gráfico.

Músculos más grandes del mundo- Documental

Un documental sobre el uso de esteroides y el aumento de la masa muscular hasta limites sobrehumanos. A continuación:

El levantamiento de pesas y la testosterona mas allá de los 30

Si has hecho algunas búsquedas sobre como ponerte en forma o si ya frecuentas el gimnasio desde hace mucho tiempo, sabrás que la testosterona es una hormona muy potente producida de forma natural por el cuerpo, y también sabrás que tiene mucha influencia en el levantamiento de pesas. Pero para los deportistas que están envejeciendo o para los que intentan ponerse en forma ya pasados los 30, hay cosas que necesitáis saber sobre la testosterona...

7 consejos para entrenarse en casa

Mejorar la apariencia de nuestro cuerpo es algo todos deseamos. Hay muchos efectos secundarios beneficiosos derivados de la actividad física y del culturismo. Aparte de la mejora estética, el culturismo también mejorara tu autoestima.

Involucrarse de forma seria en esa actividad puede resultar un poco difícil al principio. Vas a necesitar dinero y tiempo libre. Es por eso que mucha gente elige ejercitarse en casa. Si deseas hacer lo mismo, aquí tienes algunos consejos que te puedan ayudar :

Dieta para ganar músculo

Una buena dieta es muy importante para lograr tu objetivo. Una buena dieta no solo te ayuda a regenerar tus músculos sino que al mismo tiempo te permite permanecer delgado y muscular.

El problema con las dietas clásicas es que generalmente recomiendan una comida aburrida y no muy sabrosa, así que aquí te voy a dar algunos consejos de alimentación sana y compatible con tu entrenamiento y tus objetivos.

5 consejos y trucos de culturismo para principiantes

Sin duda los comienzos siempre son muy duros y más en la construcción de músculo. A continuación una serie de consejos de como aumentar la masa muscular rápidamente para principiantes que sin duda te serán de gran utilidad.  Al final de este post os dejo un link de descarga, pinchando en el podéis descargar mi guía, la cual es completamente gratuita. 

10 consejos para maximizar el aumento muscular

En ese post les voy a presentar diez consejos para aumentar su masa muscular de manera eficiente y rápida :

Dos secretos del culturismo que garantizan un aumento rápido de masa muscular

Aumentar tu masa muscular es mucho mas fácil cuando estas provisto de la información necesaria. Con la información correcta, podrás aumentar tu masa muscular mucho mas rápidamente de lo que podrías imaginarte.