Remo en barra T-Mas ejercicios para espalda

En los últimos años he visto como este ejercicio tomaba relevancia entre los usuarios de gimnasios, incluso muchos de estos centros deportivos añadieron esta máquina a su equipamiento. 

 Es muy recomendable para gente con problemas de espalda tipo escoliosis y similares, ya que la espalda no soporta el peso del ejercicio.

El remo con barra T es similar a un remo con barra, con la diferencia de que esta se encuentra sujeta al suelo, lo que permite cargar mas peso y como dije antes liberar la tensión de la espalda debido a que permite apoyar el pecho.

Si no posees este artilugio igualmente puedes añadir este ejercicio a tus rutinas para aumentar masa la muscular ¿Como?

Puedes montar algo similar con una barra larga, unos cuantos discos y un agarre corto; te lo enseño en la siguiente imagen.

 La única desventaja que tiene este ejercicio es que frente al de máquina es que no tienes apoyo para el pecho, recayendo toda la tensión nuevamente en la espalda. Por lo que no se aconseja su uso a personas con problemas en esta zona. 

En los siguientes días espero poder subir rutinas de ejercicios, mientras tanto puedes descargar mi guía gratuita haciendo clic en la imagen de la derecha o bien siguiendo el enlace azul aumentar musculo (recuerda que debes saltar la publicidad)